उष्णतेमुळे उच्च रक्तदाबाच्या रुग्णांच्या समस्या आणखी वाढू शकतात. कमी पाणी प्यायल्याने रक्त घट्ट होते ज्यामुळे उच्च रक्तदाब होऊ शकतो.
पणजी : भारतातील लोकांचे सरासरी वय हळूहळू वाढत आहे. MedRxiv या वैद्यकीय जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अहवालात असे समोर आले आहे की, वय वाढण्यात अनुवांशिक घटक महत्त्वाची भूमिका बजावतात. अभ्यासात ८५ वर्षांपेक्षा जास्त आणि १८ ते ४९ वयोगटातील तरुणांचे नमुने घेण्यात आले. संशोधनात, शास्त्रज्ञांनी वृद्ध वयोगटातील ११ प्रकारचे अनुवांशिक प्रकार ओळखले, जे केवळ दीर्घायुष्यच देत नाहीत तर वृद्धांसाठी संरक्षणात्मक कवच म्हणूनही काम करतात. यापैकी एक प्रकार जपान, जर्मनी आणि फ्रान्समधील लोकांमध्येही आढळून आला आहे. जिथे १०० वर्षापर्यंत जगण्याचे प्रमाण जास्त आहे. 
आपल्याला चांगली जनुके मिळाली असली तरी आपण वाईट जीवनशैलीसोबतच वाईट सवयी सोडल्या नाहीत तर येणाऱ्या पिढीला अनेक अनुवांशिक आजार भेट म्हणून मिळतील. असाच एक आजार म्हणजे हायपरटेन्शन, जो लोकांना त्रास देत आहे. जगभरात १२८ कोटींहून अधिक उच्च रक्तदाबाचे रुग्ण आहेत, त्यापैकी सुमारे ४६% रुग्णांना त्यांना झालेल्या आजारांची माहितीही नसते. उच्च रक्तदाब वेळीच नियंत्रित न केल्यास मेंदूचा झटका आणि हृदय-किडनी निकामी होऊ शकते.
जशीजशी उष्णता वाढते तसतसे उच्च रक्तदाबाच्या रुग्णांनी अधिक सावधगिरी बाळगली पाहिजे, कारण उष्णतेमध्ये पाण्याच्या कमतरतेमुळे शरीरात रक्त घट्ट होते. त्यामुळे रक्तदाब वाढतो.
लठ्ठपणा
उच्च रक्तदाब
मधुमेह
हृदय समस्या
थायरॉईड
फुफ्फुसाची समस्या
फॅटी यकृत
कर्करोग
संधिवात
मेंदूचा झटका
हृदयविकाराचा झटका
मूत्रपिंड निकामी होणे
अधू दृष्टी
अयोग्य आहार
कसरत-व्यायामाचा अभाव
लठ्ठपणा
मधुमेह
दारू
सिगारेट-तंबाखू
वारंवार डोकेदुखी
श्वासोच्छवासाची समस्या
मुंग्या येणे
चक्कर येणे 
आहार निरोगी ठेवा
वजन नियंत्रित करा
मीठ कमी करा
योग-ध्यान करा
दारू बंद करा
खूप पाणी प्या
तणाव कमी करा
वेळेवर जेवण करा
जंक फूड खाऊ नका
६-८ तास झोप
उपवास टाळा
खजूर
दालचिनी
मनुका
गाजर
आले
टोमॅटो 
